亚洲偷自精品三十六区_欧美超清性videosfree_男人进j女人屁股免费视频_国产cosplay精品视频

自從懷孕之后，孕媽咪就變成了家里的"大熊貓"，尤其是入冬之后，冬季大補(bǔ)的說法讓孕媽咪補(bǔ)的夠夠的。但是到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，卻查出營養(yǎng)不良，這讓孕媽咪很是意外。"每天吃那么多好東西怎么還營養(yǎng)不良呢？"孕媽咪提出了這樣的疑問。在這小編要告訴孕媽咪：吃好的并不是吃的好，營養(yǎng)過剩同樣會(huì)營養(yǎng)不良哦。

孕婦大補(bǔ)卻補(bǔ)出營養(yǎng)不良

自從懷孕后，小方最常聽到家人問的便是"你餓不餓??？""你要多吃點(diǎn)啊""不想吃也要給寶寶補(bǔ)點(diǎn)"這樣的話，進(jìn)入秋冬后，作為重點(diǎn)保護(hù)對象的她更是有了"貼秋膘""冬季進(jìn)補(bǔ)"的理由，中午才喝完一大鍋蹄髈湯，晚飯媽媽又端上了超大碗的雞湯。一天三四頓正餐，餐后還要吃三種水果，公公婆婆還開具了周末飲食清單，生怕兒媳婦補(bǔ)充的營養(yǎng)不夠。就在大家都以為營養(yǎng)充分全面時(shí)，小方在產(chǎn)檢時(shí)被診斷為飲食超標(biāo)，同時(shí)營養(yǎng)不足。

營養(yǎng)過剩也是營養(yǎng)不良

南京市婦幼保健院營養(yǎng)科戴永梅副主任醫(yī)師說，"現(xiàn)在一些準(zhǔn)媽媽飲食攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量脂肪、油脂及糖分，而維生素、微量元素等攝取不夠，營養(yǎng)過剩的同時(shí)又屬于營養(yǎng)不良。"戴主任介紹，"從營養(yǎng)學(xué)來講，營養(yǎng)過剩其實(shí)也是另一種營養(yǎng)不良"。從女性懷孕開始，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育成長從媽媽的身體里獲取營養(yǎng)，每一個(gè)階段的健康發(fā)育都需要各種營養(yǎng)素，如果營養(yǎng)缺乏任何一種，都可能造成不可挽回的影響。

孕期飲食均衡才是王道

戴主任提醒準(zhǔn)媽媽們，像小方的情況，知道營養(yǎng)補(bǔ)充的重要性，但沒有做到膳食的多樣化，所以營養(yǎng)不平衡，這種營養(yǎng)不足常常被忽略。平衡膳食，是要提供符合衛(wèi)生要求、營養(yǎng)全面、配比合理的膳食標(biāo)準(zhǔn)和膳食配方。孕婦在完成各種代謝活動(dòng)時(shí)，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、必需的微量元素缺一不可，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，特別是葉酸、鐵、鋅，有助胎兒的健康發(fā)育，攝取充足的鈣，并補(bǔ)充維生素D幫助鈣的吸收，才能確保出生的胎兒擁有一個(gè)健壯的體格。孕婦應(yīng)該根據(jù)體重的實(shí)際情況作合理的膳食安排，吃水果多不吃主食或各種偏食挑食，體重低于或高于應(yīng)該增長的量都是不對的。

東莞家政公司--東莞巾幗創(chuàng)業(yè)：孕媽咪如果營養(yǎng)不良，容易出現(xiàn)孕期貧血、孕期高血壓等癥狀，不僅影響妊娠結(jié)果，對腹中胎兒的生長發(fā)育也不利。孕期滋補(bǔ)一定要注意營養(yǎng)的均衡，避免盲目進(jìn)補(bǔ)而造成營養(yǎng)不良。