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往往人們?cè)诔霈F(xiàn)上火癥狀的時(shí)候，腦海里第一個(gè)想到的就是：多喝水。對(duì)待寶寶，媽咪們也是如此，發(fā)現(xiàn)寶寶上火便一個(gè)勁的給他們多喂水，以為這樣就可以給寶寶降火了。而這樣做真的能給寶寶降火么？想要給寶寶降火，第一步應(yīng)先正確分辨出寶寶的上火類(lèi)型，這樣才能選對(duì)降火方式，成功給寶寶降火。

正確分辨五種上火類(lèi)型

從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，"上火"有外來(lái)之火和內(nèi)生之火之分。感冒時(shí)的發(fā)熱，嗓子痛都屬外生之火。而內(nèi)生之火主要分為--心火、肺火、胃火、肝火和腎火。

1.心火：寶寶經(jīng)常表現(xiàn)出心煩、晚上睡覺(jué)愛(ài)出汗、小便顏色較深，那就有可能是心火太旺。

2.肺火：寶寶經(jīng)常表現(xiàn)出潮熱盜汗、咳嗽沒(méi)有痰那就有可能是上了肺火。

3.胃火：有胃火的寶寶會(huì)表現(xiàn)為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、吃的少，便便干燥。

4.肝火：有肝火的寶寶一般會(huì)比較易怒、面色發(fā)紅、容易口干。

5.腎火：身體內(nèi)有腎火的寶寶夜里睡覺(jué)會(huì)不安分、容易煩熱。

在這幾種火力，最常見(jiàn)的是"胃火"，因?yàn)閷殞毮c胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化，容易因?yàn)樵斐墒撤e化熱而形成"胃火"。下面給麻麻們介紹幾種科學(xué)撲滅胃火的利器。

科學(xué)滅胃火三招最有效

1.科學(xué)掌握喝水量。開(kāi)篇時(shí)提到的多喝水，多喝水的確對(duì)消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，但是喝水不能過(guò)量，不同的年紀(jì)的寶寶每天有不同的喝水?dāng)?shù)量。

2.科學(xué)喂養(yǎng)。有條件的麻麻盡量用母乳喂養(yǎng)寶寶，因?yàn)槟溉橹泻械腛PO結(jié)構(gòu)脂可以有效解決皂化鈣的產(chǎn)生，增加寶寶大便的柔軟度，有效減少寶寶便秘的癥狀。因此麻麻在選擇配方奶粉代替母乳的時(shí)候也要選購(gòu)含有貼近母乳的opo結(jié)構(gòu)脂的奶粉，讓寶寶茁壯成長(zhǎng)，遠(yuǎn)離上火的困擾。

3.多運(yùn)動(dòng)促消化。運(yùn)動(dòng)能幫助寶寶形成好的胃口和優(yōu)質(zhì)的睡眠，排便也規(guī)律、通暢。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能消耗掉寶寶旺盛的精力，不容易上火最后，便便通暢。寶寶腸道內(nèi)有益菌的可以抑制有害菌的過(guò)度繁殖，清潔腸道，促進(jìn)胃腸道的健康，幫助寶寶輕松排便。從而去除胃火。復(fù)合益生菌和α-乳清蛋白及β-酪蛋白是構(gòu)成寶寶免疫系統(tǒng)的兩大重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增加腸道有益菌的數(shù)量，呵護(hù)腸道健康，幫助寶寶大幅提升抵抗力。

健康小貼士

媽媽們要記得科學(xué)選奶粉，只有脂肪、蛋白質(zhì)雙重貼合母乳結(jié)構(gòu)的奶粉才能有效避免寶寶上火的癥狀，讓寶寶更健康的成長(zhǎng)！含有opo結(jié)構(gòu)脂的奶粉能夠讓寶寶大便軟化率增加20%，還有α+β專(zhuān)利蛋白組合提升免疫力30%，復(fù)合益生菌，能增加腸道有益菌的數(shù)量，呵護(hù)腸道健康。

東莞巾幗家政提醒：寶寶上火，并不是喝水越多越好，媽咪們要能夠正確分辨出寶寶的上火類(lèi)型，這樣才好選擇"滅火"措施。